BredFeel — Трекер состояния

1. Общая оценка

Как вы сегодня в целом?

5

Энергия

5

Стресс/напряжение

5

Насколько день был обычным для вас?

5

Качество сна (общее)

5

Было ли ощущение, что сна нужно значительно меньше обычного?

Настроение

5

Раздражительность

5

Тревога

5

Сегодня было необычно много энергии или активности?

Было ли необычно много мыслей или ощущение, что мысли «несутся»?

Было ли труднее остановиться или контролировать импульсивные действия?

Общая работоспособность

5

Концентрация/фокус

5

Сколько дел удалось выполнить?

Была ли сильная усталость к вечеру?

Все назначенные препараты приняты по плану?

Были ли побочные эффекты?

Что-нибудь сегодня заметно отличалось от вашего обычного состояния?

Были ли сегодня мысли о том, что не хочется жить, причинить себе вред или что вы можете потерять контроль над собой?

Чувствуете ли вы сейчас, что находитесь в безопасности?

Что сегодня сильнее всего повлияло на ваше состояние?

Что было необычного?

Что стоит отметить врачу/психиатру/диабетологу?